Helse

Helse begynner i tarmen

Helse begynner i tarmen

Hvordan virker som fungerer nøyaktig? I en serie på to artikler vil jeg forklare deg hva fordøyelsen. Fordøyelsessystemet sørger for at alt vi spiser blir brutt ned og absorbert eller utskilt. Fordøyelsessystemet går fra munn til ass. Underveis kan noe ...

6 tips om hvordan du bryr deg selv om partneren din er syk

6 tips om hvordan du bryr deg selv om partneren din er syk

Les 6 tips som hjalp henne: 1. Det starter med en egenomsorg plan Hun setter ting i perspektiv gi henne energi. Hun arbeider på hennes tilstand, ikke på treningsstudio, men en-mot-en med en personlig trener. Noen som kan følge henne også innen ...

5 måter å slappe av mellom arbeid gjennom

5 måter å slappe av mellom arbeid gjennom

Her er fem måter å komme raskt i balanse. 1. 30 minutters gange Regn eller solskinn, gang etter 30 minutter hodet fine og tomme. Du har pustet frisk luft og sørg for å pumpe gjennom kroppen din. La være ditt hjem telefonen, ...

Gut flora som en superwoman i magen

Gut flora som en superwoman i magen

Snarere artikkelen "Health begynner i tarmen din." Det ble forklart hvordan fordøyelsessystemet fungerer. Denne artikkelen er en fortsettelse av den, som jeg dypt starter driften av innvollene, er den viktigste forsvarsmekanisme i kroppen. Hva er tarmflora Floraen i utgangspunktet består av alle ...

Stress er den største årsaken til kronisk sykdom!

Stress er den største årsaken til kronisk sykdom!

Hva som skjer i kroppen din når du har stress? Hva er konsekvensene? Og hvorfor er (kronisk) syke? Alle opplever stress i dette samfunnet. Alle baller kan opprettholde dette selskapet legger mye press på noen. Men hva som skjer i ...

Noen har problemer med å sove, forstoppelse og depresjon felles?

Noen har problemer med å sove, forstoppelse og depresjon felles?

serotonin Serotonin er et hormon som kroppen produserer. Dette hormonet kalles følelsen hormon. Tilstrekkelig serotonin sørger for at du føler deg bra. Men det er ikke den eneste funksjonen til serotonin. Det faktum gjør også peristaltikk i tarmen. Så du gjettet ...

Magesmerter løse, hodepine og eksem

Magesmerter løse, hodepine og eksem

">Betydningen av en sunn tarmflora Jeg spør henne hvordan hennes sønn ble født. Hun forteller meg at han er en av tvillingene født gjennom keisersnitt. Jeg forteller henne om viktigheten av en sunn tarmflora. Og barn morens tarmflora meekrijgen under fødselen ...

4 tips for sports moro

4 tips for sports moro

I mange år har jeg ikke trener. Og i hverdagen med en stillesittende jobb, jeg hadde svært lite mosjon. Ikke at jeg ikke prøve den; Jeg gjorde tappert til alle sprøytenarkoman, som aerobic, kickboksing, spinning, løping, fitness, terrengsykling, yoga, og ...

4 Praktisk ernæring for å starte med en gang

4 Praktisk ernæring for å starte med en gang

Hva går galt? Hvorfor så mange mennesker livsstil og kostbehov? Jeg tror det er nå mindre tid på å tilberede måltider og ta tid til å flytte. Alle er opptatt og alt skal være rask. Så det er lite tid igjen ...

Magien av Qigong healing

Magien av Qigong healing

Leter etter årsaken til blokkeringer som forårsaker ikke flyte mer fritt energien i visse organer. Årsaker kan være stress, uløste følelser, usunn livsstil (kosthold, mosjon, tenkemåte), usunne vaner eller traumer i barndommen. Når energien kan flyte fritt igjen, vil din ...

Hvordan du overgi seg til flyten av livet ditt du?

Hvordan du overgi seg til flyten av livet ditt du?

Vi alle lengter etter kjærlighet og livets lys. Og god følelse. Det er vår naturlige tilstand av å være vår fødselsrett. Bare se på en baby, hvordan skinner og bare er den han eller hun er. Men noe har vi ...

5 enkle øvelsen tips for å forbedre din helse

5 enkle øvelsen tips for å forbedre din helse

Du vet også at en sunn livsstil er begynnelsen på en sunn kropp. Hvorfor flytter vi folk fortsatt så lite? Fordi vi flytte så mye, vi mister muskelmasse og dermed reduserer vår helse. Tre ganger i uken, gå til gym ...

Hvorfor sunt kosthold bidrar til et lykkeligere liv

Hvorfor sunt kosthold bidrar til et lykkeligere liv

En unnskyldning for en sunn livsstil ikke eksisterer. Jeg var vant til hjemmefra, spesielt vant til mye svinekjøtt, kokte poteter med saus og grønnsaker, jeg spiser nesten bare fisk, og noen ganger kylling eller kalkun. Brød og pasta jeg spiser ...

5 x en energi boost for salat!

5 x en energi boost for salat!

BroccoSprouts / brokkoli karse Disse er spirende brokkoli. De smaker litt bitter / krydret. Personlig liker jeg den i salat med frukt og honning dressing. Den er tilgjengelig hele året og du bruker den faktisk liker karse. Forskjellige stoffer som finnes ...

3 store ulemper med soda

3 store ulemper med soda

Ofte vi drikker nok vann og velge mange andre drikker, som brus. Men det er et par store ulemper i brus. Nedenfor har vi listet opp tre. Soda er full av sukker ... Det er flere bilder som visuelt er hvor mye ...