Hva er hensikten med meditasjon?

Ærlig jeg ikke visste hva som var poenget med meditasjon. Jeg trodde lenge det var bare bra for stress. Utmerket for stress-kyllinger som meg så. Jeg gjorde mitt beste år.

Nå arbeider jeg med taotrainer Reinoud Eleveld, ser jeg virkelig hvordan det er. Det er som dette: meditere de taoister å kombinere fordelene med våkenhet og søvn.

Ja, det er en gal setning rett? Krabbe, men selv på hodet.

Våkenhet versus søvn

Du vet to former for bevissthet. 1: Du er våken; og to: du sover. Meditasjon er akkurat i mellom. Det er faktisk sprekk mellom våkenhet og søvn. Den herlige følelsen når du bare sovner, hviner deg unna. Eller du bare våkner opp og du døse av litt i den varme sengen. Selv om så fine. Under meditasjon sitter du der borte, og du bare føler deg så Senang. Du er våken, men også litt søvn.
Axis du er der, kan du kombinere det beste fra begge verdener. Nemlig fordelene med å våkne opp: du er våken og klar og gjør ting. Og fordelene med søvn: du gjenopprette, hvile og re-lading. Ulempene forlate deg på venstre side. Du er ikke sliten, og du kan bare være aktiv.

Meditasjon og sex

Jeg kan bekrefte at livet er enklere og mer behagelig når det løpebaner i lichtmeditatieve tilstand. Selv i trafikken, med nerver før en forestilling med koret, eller hvis du har til å telle til ti, fordi barna ikke lytter, meditasjon kommer i hendig. Og også i sengen.

Når beriket seksualitet meditasjon øker følelsen bevissthet. Du kan gi bedre om situasjonen og følelsene dine, og du blir mer bevisst på din seksualitet og seksuell energi som strømmer gjennom kroppen din. Gjennom meditasjon kan du ende opp i dypere lag av spenning. Og orgasmer er mer fint det.