Blueberry, en naturmedisin for visjonen i øynene

Blåbær er en naturlig medisin for syn i øynene fordi de er rike på flavonoider anthocyaniner, pigmenter som har antioksidantegenskaper som hjelper reparere nervecellene i netthinnen og gir dem deres karakteristiske blå farge.

Dette pigmentet er også til stede i andre frukter eller rød blålig rød som bjørnebær, bringebær, kirsebær og plommer og er involvert i humane cellemetabolismen avtagende virkning av frie radikaler knyttet til aldring, cancer, hjertesykdom og Alzheimer.

Under andre verdenskrig, de britiske luftfarts pilotene oppdaget ved en tilfeldighet at deres nattsyn bedre hvis du pleier å spise syltetøy
blåbær, og de fant også at ditt syn er lettere tilpasses når
Det gikk fra belyste områder til mørkere områder.

Senere har det vært en rekke studier som har vist at
Betydningen av disse blå frukter har i å bevare synet og hindre øyesykdommer og andre øyet trøtthet.

Blåbær, en naturlig øyeskader reparatør

Antocyanin flavonoider blåbær har antioksidant, så å reparere skader som oppstår inne i øyet av handlingen av frie radikaler.

Hovedfunksjonen til disse flavonoider fokuserer på reparasjon av nerveceller Retin, men også favorisere en økning i blodstrømmen, noe som gir større næringsstoffer til øyet, beskytte kollagenproduksjon, og er involvert i bevaring og raskere i produksjonen av rhodopsin, et protein av stavene i netthinnen som er ansvarlige for innsamling av lyset, hindrer den tilstand som kalles nattblindhet.

Glaukom og katarakt, forebygging med blåbær

Blåbær bidrar til å holde øye strukturer for å beskytte kollagen, proteinet som danner okulære vev og som kan akselerere utbruddet flaccidity glaukom.

Nyere studier har også bekreftet fordelene av tranebær på forebygging av blindhet på grunn av retinal degenerasjon som oppstår med stor frekvens i mennesker i høy alder. I kombinasjon med vitamin E er den meget effektiv mot utviklingen av katarakt.

6 Fordeler med Blåbær

Blåbær kan spises rå som frukt, men støtter også andre preparater. De er deilig og lett å spise i syltetøy og smoothies, samt infusjon.

I tillegg til å holde øynene friske og forbedre synsskarphet effekt, disse andre egenskaper av tyttebær bør du vite:

- Hold hjernen sunn. Vitenskapelige studier har avdekket den potensielle nytten av tranebær på nevrokognitiv funksjon hos eldre voksne med økt risiko for demens.

- styrke immunsystemet, bidra til å redusere risikoen for degenerative sykdommer, inkludert kreft.

- Beskytter mot kardiovaskulær sykdom. Antocyaniner bidra til å forbedre funksjonen av det vaskulære system. Således forhindrer fremkomsten av åreknuter og åreknuter, og forbedrer tonen i det samme for sin anti-inflammatorisk effekt.

- forebygger og behandler urinveisinfeksjoner. De er 10 ganger mer vanlig blant kvinner enn menn, og er forårsaket av bakterier. Forbruker blåbær hindrer dem i å følge blærevevet, takket være et stoff som de inneholder. Og også hindrer betennelse i blæren, hindrer cystitt, nyreproblemer, prostata og urinrøret.

- Forbedre minneytelse. Lapérdida tregt minne. Blåbær kan også bidra til å redusere faren for Parkinson eller Alzheimers sykdom.

- bremser aldringsprosessen. Det er den beste anti-aging rette. Takket være sin anti-inflammatoriske egenskaper bidrar til å opprettholde utseendet av "yngre" huden, reduserer hukommelsestap og opprettholder aktiv motorisk evne som normalt følger med aldring.