Entry tabellen babymat

Babymat gjennom sitt første leveår er veldig spesiell. Den består av ulike stadier som er knyttet til deres alder og matvarer for å fortsette å prøve og tolerer hver av dem. Denne langsomme og planlagt å introdusere mat inn i barnets kosthold måte er måten å forebygge allergi eller intoleranse.

Komme i gang for babymat

Opp til 6 måneder barnet har nok morsmelk eller morsmelkerstatning. Deretter er bare utilstrekkelig melk og babyen har til å begynne med noe tilleggsmating. Følg anbefalingene fra WHO og ernæringseksperter i AEP (spansk Association of Pediatrics) sikrer god tilpasning til voksen babymat.

Det faktum at starten av komplementære fôring er mellom 4 og 6 måneder, aldri før eller etter, er et spørsmål om forberedelse og baby behov. Nyfødte og babyen 4 måneder er ikke klar til å fordøye mat og psykomotorisk utvikling hindrer at visse funksjoner som er nødvendige for å mate sammen med faste stoffer. Denne guiden for spedbarn kan du finne grafisk endt amming baby fra 4 måneder før hans første år, etter råd fra barnelege Hospital Nisa Pardo de Aravaca, Mª Jesús Pascual.

Denne grafiske Tabellen gir mødre konsultasjon om innføring av mat inn i barnets kosthold inntil 18 måneder.

Matvarer som er innført i barnets kosthold før det første året

De nye matvaregrupper må skilles mellom 10 og 15 dager for å sjekke babyens toleranse og opphold etter år allergifremkallende matvarer som fet fisk, og på 3 år nøtter.

Korn uten gluten

Fra 6 måneder, noen babyer trenger et høyere inntak av jern og sink i kostholdet ditt, og det er når vi starter med glutenfrie frokostblandinger. WHO foreslår innføring av frukt, korn uten gluten eller vegetabilsk hverandre. Men de fleste barneleger anbefaler starte glutenfrie korn eller frukt, som er mer fordøyelig, og følg med grønnsaker, som i sin fiberinnhold og oksalater, er vanskeligere å fordøye.

Korn som inneholder gluten

Inntil nylig, og ved skjønn av hver barnelege, korn med gluten er ikke anbefalt til 8 eller 9 måneder gammel. ESPGHAN nå, den spanske Association of Pediatrics og AEDN anbefaler at rundt syv måneder i små mengder innføre korn med gluten for å unngå å utløse cøliaki enfemedad hos utsatte barn.

Carnes

Fra seks måneder kan du begynne å introdusere i barnets kosthold kjøtt kylling, kalkun og kanin.
1. Kyllingen har en mild smak og lite fett og kolesterol. Bryst og lår er de magreste delene.
2. kalkun er svært lik kylling i form av fett og kolesterol og mer mager delen er brystet.
3. kanin er kjøtt med mindre kolesterol og puriner, og er lett fordøyelig.

Når bevist toleranse hvitt kjøtt (kylling, kalkun og kanin) kan bli innlemmet rødt kjøtt som lam og geit eller biff og svinekjøtt.

grønnsaker

- Å starte fra 6 måneder: grønne bønner, squash, gresskar, poteter og søtpoteter. Bør innføres en om gangen for å se om allergi, som produserer grønnsaker. Løk og purre kan føre gasser og bør innføres med forsiktighet

- Fra 12 måneder: spinat, Chard, collards, pastinakk, asparges, neper, rødbeter og selleri. Noen inneholder ekstremt høy i oxalates og nitritt er uegnet til 12 måneder.

Gulrøtter, for sin høye nivå av nitritt, må vente til 9 måneder. Men de kan bli tilbudt fra 6 måneder i små kvanta og alltid kaste kokevannet.

Tomater er en av de mest allergifremkallende grønnsaker, selv om mange anser en frukt som har frø. Det er oppdaget av utbrudd forårsaket rundt munnen. Det kan bli innført fra 6-7 måneder, eller vente til 9-12 måneder.

frukt

De første fruktene skal føres inn i barnets kosthold fra 6 måneder dersom babyen blir amming, og fra 4 til 6 måneder hvis gjør formelen.

- Fra seks måneder: banan, pære, eple og appelsin. Dette er de første 4 ingrediensene i frukt porridges.

- Fra 12 måneder: kiwi, mango, ananas, papaya, melon, vannmelon .... de vil også bli tilbudt fra 6 måneder, men hvis det er en historie med allergi, er det best å starte på 12 måneder.

Fersken og aprikos må vente til 12 måneder og rød frukt (som jordbær, bjørnebær, bringebær ...) ALDRI året før og alltid bedre å vente 18 måneder), som de er potensielt allergifremkallende.

sik

Den Amming komité i AEP (spansk Association of Pediatrics) anbefaler innføring av fisk etter den niende måned.

Ingen obtante, for babyer med allergi eller høy risiko, AESAN (spanske Agency for mattrygghet og ernæring) anbefaler å vente tre år, slik at for siste torsk og hake, som er fisk flere de forårsaker allergi.

egg

Fordi det er sannsynlig å forårsake allergier, må egg innføres stykkevis. 9 måneder og et halvt kan vi begynne å introdusere egget i barnets kosthold, selv om egget ikke bør tilbys barnet opp til 12 måneder, og begynner med å innføre halv eggeplomme moste grønnsaker og bare en gang i uken .

Egg bør kokes, aldri rå på grunn av risikoen for salmonellose og den riktige måten å koke er: bør innføres i kaldt vann og telle 8 minutter nøyaktig siden vannet begynner å koke for å hindre overkoking plommen gjør egget har en ubehagelig lukt og smak.

Når barnet har tatt de første 4 pureer, kan du skrive inn hele to ganger i uken knopp.