Sunt kosthold med medisinplanter

Med ankomsten av godt vær antall personer som ønsker å gå ned i vekt og medisinske planter av farmasøytiske dosering kan bidra til å oppnå gradvis og trygt, ledsaget av kosthold og mosjon øker. Avhengig av behovene til hver person være en mer passende enn en annen medisinsk plante.

Farmasøyter er gode rådgivere

Ifølge en undersøkelse utført av INFITO (Phytotherapy Research Center) 26% av den voksne befolkningen ønsket å starte en diett i år, og kvinner i større grad (28,5%) enn menn. Seks av fire respondenter (59%) ønsker, i tilfelle du ønsker å gå ned i vekt, vil legen din råde urtepreparater.

Men som anerkjent av Dr. Alberto Sacristán, spesialist i allmennmedisin og medlem av INFITO, leger ofte anbefaler disse preparatene fordi de ikke studere dem. Plantevern er et verk av farmasøyter, forklarer Concha Navarro, professor i farmakologi ved Universitetet i Granada og president i INFITO.

Ulike typer planter

Det finnes ulike typer planter som hjelper de som ønsker å gå ned i vekt.

- Garcinia cambogia: reduserer appetitten og fett brenning takket være hidroxicítico syre.

- Grønn kaffe: Det er tonic og vanndrivende. Det stimulerer stoffskiftet og gir følelse av metthet.

- Fucus: en tang som sveller når det tas inn i magen produsere metthetsfølelse. Ideell å ta det før du spiser. Øker metabolismen til å forbrenne fett raskere. Det er også vanndrivende.

- Grønn te: har gode egenskaper som inhibering av intestinal fettabsorpsjon og har en termogen effekt, øke kroppstemperatur og redusere fettinntaket. Det er også vanndrivende og en god antioksidant.

- kjerringrokk er rensende og vanndrivende, fjerning av giftstoffer og væskeretensjon.

- Berberis: kontroller angst for å unngå overspising og forbedrer fordøyelsen.