Hva sier du elsker håndtak om deg?

Når du ankommer, håper de kiloene? S ofte på ett bestemt sted på. Men du visste at stedet sier noe om deg eller livet ditt? Fra å: se her hva de betyr for deg! Ruller av fett. Vi kan ikke unngå: nesten alle har dem. Men mens din svakhet er i din svulmende mage, få andre spontant når en pose med M u0026 M? S arbeide innenfor. Genetisk bestemt, tror du? Dette er delvis sant, men hvor fettet forblir i kroppen din er et tegn på at du kanskje må justere livsstilen litt. Du bare bite meg hva jeg skal gjøre for å få dette til evig tid ut av systemet. svulmende mage Problemet: Etter å ha spist en pose chips er ikke magen for å få mer flat. Du har bare ikke å være ekstremt tykk, selv om du kan mage litt bule en slankere figur.
Grunnen: Ofte på grunn av årsaken til en struttende mage stress. Dette skyldes et hormon som frigjøres under belastning nyrene. ? Dette hormonet fører til fett lagret rundt magen?, Sier ernæringsfysiolog Vicki Edgson.
Løsningen: Ifølge ernæringseksperter, trenger du ikke å tilbringe timer på tredemølle. Det er bedre i yoga eller pilates posten. I tillegg bekymre søtsaker, kaffe, alkohol, salt og junk food også for stress og høyt blodtrykk. Faktisk god kylling, fisk, grønne grønnsaker, søtpoteter, rødbeter, oliven og avokado? S. funky kalver Problemet: Dine kalver. De er for stor. Knee Boots du ikke kan ta bena ofte tungt og ubehagelig følelse.
Årsaken: tretthet er årsaken til problemet! Tunge, store eller hovne kalver kan skyldes ikke nok søvn eller søvngjengeri.
Løsningen: Den beste tingen å gjøre for å forbedre kvaliteten på søvnen din er å spise kalorier og sukker fra tre timer før du går til sengs, sier personlig trener James Duigan. Ifølge ham, er det best å bare spise så lite som mulig og drikke i kveld, fordi en full blære eller en full mage kan holde deg våken. Vitamin B, men er faktisk bra for søvnen din, så fisk, egg og yoghurt er fine? Evening å spise som snacks. ? I tillegg tar et bad eller lese en bok som er avslappende?, Sier Jason. Overdreven dreven~~POS=HEADCOMP underarm Problemet: Din fet løgn rundt bh stropper. Armhulene og brystene er store og bh stropper viser derfor alltid et godt preg på kroppen din. Selv om du bære en velsittende BH.
Grunnen: Karbohydrater! James: Mange kvinner får fett i dette området fordi kroppene deres ikke fordøye karbohydrater effektivt.?
Løsningen: Vicki indikerer at det ville være bra for disse kvinnene å spise korn og karbohydrater for en stund lenger. ? Hvis det fungerer etter en stund, er det best å begynne å bremse igjen med fullkornspasta og quinoa, for å fortsatt få et karbohydrat?, Sier hun. ? Øvelser ofte av litt hjelp, men en intens treningsøkt som edderkopper er effektive.?
kjærlighet håndtak Problemet: Den velkjente. Du er ikke feit, men har liten eller ingen midje. Bukser passer for deg er alltid et helvete, det er derfor du unngå prøverom i butikker?
Årsaken: Sugar! James: et tegn som ikke kan håndtere godt kroppen din insulin. Hvis du liker det? N fall ikke lenger spise sukker, vil du se resultater i løpet.? Den relatert til svulmende mage: også stresset her er delvis en årsak.
Løsningen: Den dristige kan løses ved ganske enkelt å legge om dagen i 15 minutter. Men også kan hjelpe din diett: ta spesielt mat med høyt antioksidanter, for eksempel fargerike grønnsaker. Videre er Bikram yoga også bra å prøve.
lubne kinn Problemet: lubne kinn! Du ser ut når du smiler 17: all din baby fett fortsatt ser ut til å sitte på ansiktet ditt.
Grunnen: Færre, men hva med alkohol når du kjenner igjen dette problemet, er det fordi suikerbom viktigste årsaken til lubne lille ansiktet. ? Bolle kinn er ofte et resultat av vann oppbevaring?, Sier Jason. ? Kvinner som drikker alkohol ofte holde fuktigheten i og rundt ansiktet. Alkohol tørker huden, mens det? ironisk? sikrer at vann holdes tilbake lenger i kroppen? og deretter i denne spesielle soner.?
Løsningen: Veldig enkelt: mindre alkohol. Selv om du bare drikke ett glass vin på en kveld, for eksempel i mat, så denne grensen til tre dager per uke. Det er også godt å av og til ta en ansiktsmassasje. Hvis du gjør dette for deg selv, bruke en nærende olje og arbeid fra nesen til ørene utover. Dette stimulerer blodsirkulasjonen i ansiktet.
infernalske hofter Problemet: Magen er flat og livlinjen veldig vakker, men lår og rumpe bred. Du har en pære figur: bred nederst og smalere på toppen.
Årsaken: Ve, ve, viser dette problemet ut til å være ganske genetisk. Heldigvis for pæreformet kvinner holder fett rundt hoftene faktisk sunnere enn oppbevaring av fett andre steder, fordi dette fettet mindre komme nær ditt hjerte og andre organer. Det har blitt bevist at kvinner med en pære figur har færre kardiovaskulær sykdom.
Løsningen: Heldigvis har brede hofter fortsatt å inneholde noe. Løsningen er? M i å unngå soya produkter som soyamelk og? Yoghurt. ? Også? Bearbeidet? matvarer, for eksempel ferdige måltider, kan inneholde soya, så vær forsiktig på?, sier Jason. og er også god trening for deg.

Tags

ankomeple figurkonveks forbrukbrede hoftertykketykke kalverskikkelsevektpære figurfett