Hvordan å vokse hår mann

Du vil ha håret vokse sterkere og sunnere? Hvis du er mann og du vil ha langt hår eller bare ønsker å redusere de første tegn på alopecia må ta hensyn til en rekke vaner i det daglige liv som vil hjelpe deg å få det. Fra fôring til måten du børste håret ditt, det er mange faktorer som påvirker vekst og kan akselerere eller forsinkelse. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan vokse hår mann å garantere deg vurdere alle endringer du kan gjøre i din rutine, og dermed få en mer fyldig hår.

Du kan også være interessert i: hvordan å vokse hår med p-piller instruksjoner: 1

La oss begynne å snakke om problemer knyttet til ernæring. Vi vet at "vi er hva vi spiser", og i tilfelle av sunt hår kan enkelt sjekke. En person opprettholde et balansert og sunt kosthold, vil ha en sterk og skinnende hår fordi kroppen din er fullpakket med næringsstoffer og vitaminer som får dette utseende.

Derfor, for å få mannens hår dyrke mat må endre noen aspekter og økende forbruk av noen ingredienser som disse:

  • Nøtter: er en rik kilde til sink, vitamin B og selen, essensielle næringsstoffer for å øke hår tetthet og vist sterkere.
  • Egg: er en høy ingrediens i biotin, et perfekt vitamin bidra til å forhindre håravfall og for å holde den sterk og sunn.
  • Grønne bladgrønnsaker: spinat, Chard, salat, etc., er også perfekt mat for hår som de har en mengde av næringsstoffer, slik som fiber, magnesium eller sink som er egnet for å gi næring til håret.
  • Bluefish: det er en av de beste mat for håret fordi det er rikt på omega 3 fettsyrer som gir håret mer elastisitet og fasthet.
2

I tillegg til ernæringsmessige aspekter, er det også viktig at du tenker slik du vare på håret ditt. For eksempel, når du vasker er viktig å få mannen vokser håret, massere hodebunnen som har en varighet på ca 5 minutter eller så er gjort.

Du kan gjøre når du lampetter sjampo eller ved balsam, husk at for et hår er sterk og sunn er viktig å ha godt hydrert, og en av de vanligste måtene å oppnå dette på er ved å bruke en ukentlig condition reparere hårsekker . Du bør la den på i ca 20 eller 30 minutter echártelo 1 eller 2 ganger per uke.

Selv om du kan også få håret til å vokse daglig ved å skylle mann med kaldt vann for å skylle sjampo. Dette trikset er ideell for håret neglebåndene og dermed unngå å falle eller svekke forseglet.

3

Vi har allerede antydet at det er svært viktig å holde riktig hydrert slik at den ser sterkere og vokse hår raskere. Du kan velge en balsam, som vi allerede har sagt, eller hvis du foretrekker det, kan du lage din egen hår fuktighetsgivende maske laget av naturlige produkter og med svært positive effekter for kroppen din. inkluderer:

  • Eple eddik: bidrar til å stimulere hårvekst, så anbefales det å fremstille denne ingrediens skylling med å blande 3 deler eddik med 1 vann, og denne blandingen i en sprayflaske. Etter hver vask, spray håret og la sitte i 5 minutter, og skyll og legge merke til hvordan den endres.
  • Avocado: en frukt rik på vitamin E, som er perfekt for håret å fornye og vokse raskere. I denne artikkelen forteller vi deg trinn for trinn hvordan du kan lage en maske for håret avocado. Du må stå på egenskapene til avocado på håret i 30 minutter og gjenta behandlingen 2 ganger i uken.
4

Det er også viktig å vite at håret børsting må gå fordi det er en god måte å stimulere hodebunnen og fordele naturlig olje som er vårt hår. Imidlertid er det ikke anbefalt å gre mer enn 2 ganger om dagen fordi for mye kan føre til mer hår å svekke og trekke opp. Det er heller ikke anbefalt at når du pusser våt fordi det er når det er mest sårbare.

5

Hvis du ser at etter å ha fulgt alle disse tipsene, hår crecerte fortsatt en god måte å stimulere vekst er å ta noen kosttilskudd på markedet. I foreslår vi at du velger de som er naturlig, og du legge merke til at de er laget av stoffer som fiskeolje eller biotin, som de stimulere veksten.

6

For å hindre håret kan svekke og til slutt faller, må du gjøre noen endringer som vil komme til å ha en mye sunnere og tett utseende. For eksempel er snus svært skadelig for håret helse vane siden det ikke lar blodet sirkulere skikkelig og derfor å fordele næringsstoffer. Så slutte eller redusere forbruket av snus er en god måte å se bedre utseende.

Vi anbefaler også at du holder deg borte fra stress og velge en mer avslappet og rolig liv. For å oppnå dette, kan du innlemme i dine vaner noen øvelser som yoga eller meditasjon for å hjelpe deg kontakt med deg selv.

7

For å lese flere artikler som Hvordan å vokse hår mann, foreslår vi at du går inn på vår kategori Beauty and Personal Care.